Mental- und Erholungstraining
für Lehrkräfte (Ausbilder, Trainer, …)Â
Lass uns ein Gedankenspiel durchführen ..
Schließe für den Moment deine Augen und stell dir vor, Du bist eine wärmende und leuchtende Kerze des Volkes. Voller Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, mental stark und motiviert. Lass in deinem Herzen ein warmes und helles Licht entstehen. Nimm wahr, wie es dir dabei geht. Bleib in dieser Vorstellung, dass dich ein leuchtendes wärmendes Licht begleitet, während du meine Angebote für dich durchstöberst. Welche Gefühle nimmst du wahr? Wie verändert sich deine Atmung – dein Gesichtsausdruck – deine Körperhaltung – deine Stimmung – deine Stimme? Behalte dieses Bild, solange es für dich möglich ist. Bleib in diesem Bewusstsein eine leuchtende, helle, wärmende Energie und Kraft spendende „Kerze des Volkes“ für dich selbst zu sein. Nur wenn du selbst wieder zur Kerze wirst, kannst du den Entwicklungsweg deiner Schülerschaft erhellen und wärmen.
Ist das nicht ein schönes Bild?
Fühlst du dich noch als „Kerze des Volkes“ oder bist du längst ausgebrannt und erloschen?
Hast du deine Schmerzgrenze erreicht? Geht dir das Bild der „Kerze des Volkes“ unter die Haut und berührt dich? Möchtest du wieder mit Freude, Wertschätzung und Liebe ein Teil deiner Klasse sein? Unser Gehirn ist zeitlebens veränderbar und anpassungsfähig (Neurobiologe Dr. Gerald Hüther). Du hast die Wahl, ob du etwas verändern möchtest, oder soll alles beim Alten bleiben? Veränderst du dich, verändert sich dein Umfeld. Beginne bei dir.
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„Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar wie der Samen, aus dem ein riesiger Baum erwächst: Sie ist aber der Ursprung der sichtbaren Veränderungen im Leben der Menschen.“
~ Leo Tolstoi 1828-1919 ~