Mental Coaching, Klang & Wingwave – Dein Weg aus Stress und Blockaden

Du funktionierst, aber fühlst dich innerlich leer?

Ob als Geschäftsführer, Lehrkraft, Sportler oder einfach als Mensch im Alltag: Ständiger Druck, innere Unruhe und Schlafprobleme sind oft die Folge von dauerhaftem Stress. Vielleicht fühlst du dich gereizt, ausgelaugt oder kämpfst mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen oder häufige Infekte? Dann ist es Zeit, innezuhalten und dir selbst etwas zurückzugeben.

Ich bin Susanne. Dein persönlicher Mental-Coach.

Seit über 15 Jahren (2015) begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance und Leistungsfähigkeit. Als zertifizierte Wingwave-Coach, Mentaltrainerin und Expertin für Erholungsoptimierung arbeite ich an der Eliteschule des Sports in Halle und in meiner eigenen Praxis.

Was mich auszeichnet?

✓ Wissenschaftlich fundierte Methoden mit Herz
✓ Spürbare Ergebnisse oft schon nach kurzer Zeit
✓ Individuelle Betreuung statt Standard-Programme
✓ Ein geschützter Raum für echte Veränderung

100+

15

Jahre Erfahrung

Beruhigte Seelen

Wingwave Coaching

Wingwave ist eine wissenschaftlich geprüfte Kurzzeit-Coaching-Methode, die emotionale Blockaden in 60-75 Minuten löst. Durch bilaterale Hemisphärenstimulation verarbeitet dein Gehirn belastende Erlebnisse neu – oft spürst du die Erleichterung bereits nach der ersten Session.

Meine Methoden für deine Transformation

Klangtherapie & Erholungsoptimierung

Klangtherapie nutzt die heilenden Schwingungen von Klangschalen und Gongs, um dein Nervensystem in tiefe Entspannung zu führen. Kombiniert mit mentalen und körperlichen Entspannungsmethoden verbesserst du deine Regeneration nachhaltig – für mehr Schlafqualität und innere Ruhe.

Mental Coaching

Mental Coaching hilft dir, limitierende Gedankenmuster aufzulösen und deine mentale Stärke gezielt zu trainieren. In 60 Minuten entwickeln wir gemeinsam Strategien für mehr Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen – beruflich wie privat.

✓ Ideal bei Prüfungsangst, Leistungsstress & Ängsten
✓ Wichtig: Wingwave biete ich im Moment noch nicht online an
✓ Ab 100 € pro Session

Dauer: 60-75 Minuten

✓ Ideal bei Schlafproblemen, Dauerstress & Burnout-Prävention
✓ Ab 90 € pro Einzelsession
✓ Klangmeditation auch als Gruppentraining (20 € p.P.)

Dauer: 60 Minuten

✓ Ideal bei Stress, Selbstzweifeln & Erschöpfung
✓ Ab 90 € pro Session

Dauer: 60-75 Minuten

Führungskräfte mit hoher Verantwortung

Sportler mit Leistungsdruck

Hoher Druck, ständige Entscheidungen, wenig Raum für Erholung?

Wenn Führung zur Dauerbelastung wird, hilft Mentalcoaching dabei, Stress abzubauen, klar zu denken und innere Stärke zurückzugewinnen – für mehr Gelassenheit im Führungsalltag.

Ich begleite dich bei folgenden Herausforderungen

Lehrkräfte mit starker psychischer Belastung

Mentale Stärke entscheidet oft über Sieg oder Niederlage.

Als Sport-Mentalcoach unterstütze ich dich dabei, mit Druck umzugehen, Blockaden zu lösen und deine Leistung gezielt zu steigern – im Wettkampf und im Training.

Täglicher Lärm, Zeitdruck und emotionale Belastung?

Mental-Coaching hilft Lehrkräften, innere Ruhe zu bewahren, Stresssymptome zu reduzieren und neue Kraft für ihren herausfordernden Beruf zu schöpfen.

Beruflichen Herausforderungen & Burnout-Prävention

Einfach funktionieren, aber innerlich erschöpft?

Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt, Schlafprobleme entstehen oder Überforderung den Alltag bestimmt, ist ein Mental Coach der richtige Schritt zurück zu dir selbst.

Schüler mit Prüfungsangst & Lernblockaden

Blackout in der Prüfung, Angst vor Versagen oder keine Motivation mehr?

Mental-Coaching und Wingwave helfen Schülern und Studenten dabei, Prüfungsangst zu überwinden, Lernblockaden zu lösen und mit mehr Selbstvertrauen in Prüfungen zu gehen.

Privatpersonen in Veränderungsprozessen

Neuorientierung, Sinnsuche oder der Wunsch, endlich alte Muster loszulassen?

Mental-Coaching begleitet dich in privaten Veränderungen dabei, Klarheit zu finden, Selbstzweifel zu überwinden und mutig neue Wege zu gehen.

Tipps und Tricks für deine Stressbewältigung

Entdecke effektive Methoden für Stressresilienz und verbessere dein Wohlbefinden mit meinem Mentaltraining.

Häufig gestellte Fragen.

Was ist Wingwave und wie funktioniert es?

Wingwave ist eine wissenschaftlich geprüfte Kurzzeit-Coaching-Methode, die emotionale Blockaden durch bilaterale Hemisphärenstimulation (Augenbewegungen) löst – ähnlich wie im REM-Schlaf. Die Methode kombiniert NLP und den Myostatiktest, um Stressauslöser präzise zu identifizieren und aufzulösen. Oft spürst du Erleichterung bereits nach 1-3 Sitzungen.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das hängt von deinem Anliegen ab. Viele Klienten erleben bereits nach 1-3 Wingwave-Sessions spürbare Verbesserungen bei Prüfungsangst oder Blockaden. Für tiefere Prozesse empfehle ich 3-6 Sessions im Rahmen eines Transformationspakets oder Intensiv-Change-Programms.

Bietest du auch Online-Coaching an?

Ja! Mental Coaching und NOBUSAN Vitalstoffberatung sind online möglich. Die Wirkung ist genauso effektiv wie in Präsenz.

Wingwave biete ich im Moment noch nicht online an, dafür Entspannungsmethoden ohne Klang.

Erholungsoptimierung und Klangmeditation biete ich ausschließlich vor Ort in Halle an, da die körperliche Entspannung wichtig ist.

Kann ich Wingwave Musik auch zuhause nutzen?

Wingwave Musik (auf YouTube oder als CD verfügbar) unterstützt die Entspannung zwischen Sessions. Für optimale Ergebnisse empfehle ich jedoch professionelle Coaching-Sessions, da der Myostatiktest und die individuell angepasste Stimulation entscheidend sind.

Arbeitest du mit Sportlern?

Ja! Als Mental Coach Sport betreue ich seit Jahren Athleten an der Eliteschule des Sports Halle. Sportler profitieren besonders von Wingwave bei Leistungsblockaden und Mental Coaching für Fokus unter Druck. Für Sportschulen Halle/Saale gibt es ein Special: 80 € pro Session.

Was ist der Unterschied zwischen Mental Coaching und Wingwave?

Mental Coaching trainiert deine mentalen Fähigkeiten wie Fokus, Stressregulation und Selbstvertrauen – ideal für langfristige Entwicklung. Wingwave löst akute emotionale Blockaden und Stressauslöser schnell und effektiv. Beide Methoden ergänzen sich perfekt!

Lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

Hast du Fragen? Liegt dir was auf dem Herzen? Dann lade ich dich hiermit zu einem persönlichen Gespräch ein.